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Es gibt Momente im Leben, in denen man sich eine Person wünscht, die einem eine andere Perspektive auf ein bestimmtes Thema eröffnet, weil man selbst nicht mehr weiter weiß und vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sieht. Will man aber nicht gleich eine Therapie beginnen oder ist die Wartezeit für eine diese zu lang, kann meine Begleitung ein wertvoller Übergang sein. Hier findest Du mögliche Themenfelder, mit denen wir uns auseinandersetzen können.  

DAS GLÜCKSLABOR

 

Einzelcoachings

Thema Job und Entspannung im Alltag

Möchtest Du

  • einen mentalen Ausgleich zu deinem stressigen Job finden?

  • ein gutes Zeitmanagement haben?

  • wirksame Entspannungstools kennenlernen die Du im stressigen Alltag jederzeit griffbereit hast?

  • deine Grenzen im Job kennen und durchsetzen können?

  • weniger Überstunden machen?

  • ein gutes Stressmanagement besitzen?

  • mehr Zeit für Dich finden?

  • das Leben bis zum Maximum ausleben?

  • deine inneren Hürden und den              Schweinehund überwinden?

Thema Visionsentwicklung und glücklich sein (beruflich - pirvat)

 

Möchtest Du

 

  • herausfinden was Du wirklich willst?

  • nach Deinen Werten leben und diese kennen?

  • vielleicht sogar eine große Veränderung in deinem Leben starten?

  • wissen wie es bei dir beruflich weitergehen soll?

  • dich beruflich neu orientieren?

  • einen "Elevater Pitch" für die nächste Party aufsagen können?

  • wissen welche finanziellen Möglichkeiten es gibt zum Thema Selbständigkeit?

  • wissen wie du dich aus dem 9-5 Job befreien kannst, um endlich ein unabhängiges Leben zu führen? 

  • mehr Selbstvertrauen entwickeln?

  • dich selbst glücklich machen?

  • deine eigene Glücksformel kennen?

  • erfolgreich sein im Leben?

Beziehungen liebevoll und

ernsthaftig gestalten

 

Möchtest Du

 

  • deine jetzigen Beziehungen zu Freunden oder deinem Partner/deiner Partnerin mehr Tiefe geben?

  • sie liebevoll gestalten?

  • mit den alten Mustern aufräumen?

  • dich von deinem Schattenseiten lösen?

  • aufräumen mit den immer wiederkehrenden Streitigkeiten oder Problemen?

  • wissen wie du an die "richtigen" Freunde gerätst?

  • wissen was dich wirklich ausmacht?

  • wissen, warum du ein liebevoller Mensch bist?

  • verstehen warum du immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster fällst und mit diesen aufräumen?

Hast du einige der Fragen mit „ja“ beantwortet kann Dir mein Einzelcoaching dazu verhelfen, deinen individuellen Weg zu finden, diese noch offenen Fragen zielgerichtet und nachhaltig erfolgreich beantworten zu können.

Was ich dir biete:

Psychologisches Know-How verbunden mit Elementen aus der Gestalttherapie, kognitiven Verhaltenstherapie, Schauspiel, Aufstellungsarbeit und Humor

 

 

Durch mein Psychologiestudium kann ich das große Ganze schnell erfassen und dir neben Psychoedukation (Erklären von Emotionen, Verhalten) hilfreiche auf dich zugeschnittene Tools an die Hand geben. Je nach Bedürfnis arbeiten wir mit schauspielerischen Elementen, Elementen aus der Gestalttherapie (Bsp. „leerer Stuhl“), Elementen aus der kognitiven Verhaltenstherapie (Bsp. „Problemlösestrategien“), Aufstellungsarbeit mit Figuren, aber auch mit Humor. Studien belegen, dass man sich Erlerntes besser einprägen kann, wenn auch das emotionale Zentrum in der Gehirnregion (die Amygdala) betroffen ist. Daher darf Spaß in unserer gemeinsamen Arbeit auch nicht fehlen.

Hilfreiche und praktisch anwendbare Tools

 

 

Schon während des Coachingprozesses bekommst du wertvolle Einblicke in dein Innenleben. Diese kannst du sofort in die Praxis umsetzen, sodass Du das Maximum aus den Stunden herausholen kannst.

 

Flexibilität in der Termingestaltung

 

Die Termine finden Online via Videotelefonie statt, bei Bedarf können wir aber auch "offline" miteinander sprechen.

Meine Angebote für dich